Холодный душ полезен для здоровья

Американские специалисты решили провести опрос. Всем добровольцам было задано несколько вопросов: «Как часто вы принимаете душ?», «Какой температурный режим воды вы предпочитаете включать, когда моетесь?». 

Выяснилось, что:

• приблизительно 19 процентов среди опрошенных любят использовать методику контрастного душа, обливаясь поочередно холодной и горячей водой;
• при этом около 67 процентов предпочитают мыться теплой водой;
• около 27 процентов любят исключительно горячую воду. 
• те, кто моется в холодной воде, можно было легко сосчитать по пальцам: их оказалось всего трое из общего числа опрошенных. 

Специалисты считают, что холодный душ полезен для здоровья, так как поможет защититься от ОРЗ и ОРВИ. 

Были проведены экспериментальные исследования, после которых выяснилось, что люди значительно реже болеют простудными заболеваниями, если регулярно моются под холодным душем. 

Холодные температуры стимулируют в организме выработку бета-эндорфинов, которые помогают устранить болезненный синдром. Холодная вода бодрит и восстанавливает жизненные силы.

Примерно 64 процента добровольцев, участвующих в эксперименте, продолжили использовать холодную воду в душе даже после завершения исследования.