Усилия пожилых людей, направленные на борьбу с таким серьезным заболеванием, как повышенная ломкость костей (остеопорозом), должны начинаться с детского возраста, считают американские ученые из медицинского университета в Огайо (США).
К настоящему времени приблизительно 30 миллионов американских женщин имеют или предрасположены к остеопорозу, у которых повышенная ломкость костей повышает риск переломов бедра, позвонков и предплечий. Однако наблюдение за женщинами показало, что наибольшее влиянием на плотность костей оказывает кальций, который они принимали возрасте 8-13 лет, т.е на протяжении 7 лет критического детского возраста.
Дополнительный прием кальция в этом возрасте значительно повышал плотность костей. Хотя потеря костной массы часть механизмов старения, укрепление костей в предподростковом возрасте может влиять на сохранение костями большей плотности к пожилому возрасту.
Среднесуточное потребление кальция человеком составляет до 830 мг, что приблизительно равно потреблению 1,5 литров молока в день. Однако, дополнительный прием 670 мг в сутки кальция подростками приводил к улучшению плотности костей и уменьшению риска переломов.
Потребность в кальции увеличивалась у людей высокого роста. Иными словами, предупреждение и лечение остеопороза в пожилом возрасте это "дело всей жизни" человека, и заниматься этим нужно с детства "рука об руку" с детскими врачами.