Трудно не согласиться с тем, что проблема ожирения и связанных с ним заболеваний остро встала в последние десятилетия перед современным человеком. Причем избыточный вес все чаще и чаще отмечается у детей и подростков. Поэтому разговоры о том, как похудеть или какую диету соблюдать, можно нередко услышать не только среди взрослых, он и в школьном буфете.
Однако, насколько безопасно исключение из пищевого рациона тех или иных продуктов питания для ребенка или подростка, чей организм быстро растет и требует в большом количестве строительных материалов в виде белков, углеводов, жиров и минералов?
Согласно одному из последних опросов, до 40% девочек-школниц в возрасте 9 - 10 лет прибегали к помощи всевозможных диет для того, что бы сбросить лишний вес и выглядеть лучше. Анализируя полученные данные, эксперты отметили, что в большинстве своем эти подростки не доводили свой организм до полного болезненного отказа от еды - анорексии, но они рассматривают подобное желание похудеть у столь молодых "модниц", как нездоровое проявление, требующее внимания со стороны родителей.
Одно дело, если ребенок или подросток слышит частые разговоры взрослых о необходимости похудеть и "сесть на диету" и подражает взрослым. Это обычное явление. Но, если дети большую часть своего времени проводят перед зеркалом или в разговорах со сверстниками о продуктах, повышающих вес, то это должно быть тревожным сигналом для родителей, особенно когда ребенку нет еще десяти лет.
К сожалению, в большинстве случаев именно родители - главный источник нездорового пищевого поведения их детей. По мнению ученых, навязчивая идея контролировать свой вес возникает в стенах домашнего очага. Ведь хорошо известно, что дети - большие имитаторы. Поэтому, если мама часто сидит на диете, трудно ожидать чего-либо другого от ее дочери. Для того, чтобы избежать расстройств питания у детей, родители не должны уделять внимания калорийности пищи, которую употребляют их дети.
Намного более важным для психологического состояния ребенка ощущать, что все в порядке, даже в тех случаях, когда это может не соответствовать действительности.
Источник информации: http://diamedcom.ru