Согласно последним данным, опубликованным американскими учеными, регулярное употребление в пищу молока с низким содержанием жира, йогурта и сыра может оказать положительный профилактический эффект при гипертонической болезни.
Ученые заметили, что на фоне такой диеты снижаются показатели систолического давления, тогда, как диастолическое практически не меняется. Похожим действием обладают рыба и морепродукты, овощи и фрукты, богатые клетчаткой. Скорректируйте свой рацион, вполне возможно, это позволит уменьшить дозу лекарственных препаратов.