Практически в любом месте, начиная от городского автобуса, заканчивая дачным участком, можно пострадать от солнца. Его воздействие на человеческий организм порой не ограничивается загаром и ожогами. Жаркая погода, духота и обезвоживание могут продемонстрировать отрицательную сторону лета, о которой необходимо знать даже маленьким детям.
Из самого названия ясно, что основной причиной солнечного удара является солнце. Долгое пребывание под палящими лучами ультрафиолета чревато последствиями. Солнечный удар возникает из-за сильного перегрева головы, когда сосуды мозга начинают интенсивно расширяться, усиливая приток крови.
Основные симптомы солнечного удара:
Иногда солнечный удар отождествляют с тепловым ударом. Но на самом деле это не одно и то же, хотя симптомы их очень похожи. Единственное существенное отличие заключается в том, что для теплового удара непосредственного контакта с солнцем не нужно. Тепловой удар может застигнуть и в закрытом помещении, для которого характерна нехватка свежего воздуха.
Таким образом, духота и слишком высокая температура воздуха являются основными причинами теплового удара.
Летом особенно важно следить за прогнозом погоды. Если на следующий день синоптики обещают устойчивую жару, то лучше всего быть основательно подготовленным к ее «атаке».
Во-первых, нужно позаботиться об одежде. Избегайте синтетических тканей, старайтесь носить одежду из таких материалов, в которых ваша кожа смогла бы дышать: хлопок и лен идеально подойдут для знойной погоды.
Также большим преимуществом будет выбор белого цвета. Как известно, темные краски привлекают ультрафиолет и могут усилить воздействие солнечных лучей.
Во-вторых, шляпа или зонт – едва ли не первые помощники, которые спасут от палящего солнца. Но не забывайте, что в помещении и в транспорте шляпу необходимо снимать.
В-третьих, в особо жаркое время некоторые люди носят с собой такие экзотические средства для преодоления жары, как веер, пульверизатор, мини-вентилятор. На самом деле, в этих предметах нет ничего странного. Они действительно помогают облегчить самочувствие человека. Прохладная вода и «искусственное» вентилирование будут верным решением проблемы.