Существует выражение "золотая середина", которое, как нельзя лучше, относится к кровяному давлению человека. Говорят, что гипертоник живет мало, но хорошо, а гипотоник долго, но плохо. В отношении последнего состояния, когда кровяное давление снижается, есть доля истины.
Разбитость и вялость по утрам, сонливость в течение всего дня, головная боль, головокружение, общая слабость — эти симптомы знакомы многим людям. В таких случаях врачи устанавливают диагноз нейроциркуляторной дистонии по гипотоническому типу, название которого отражает суть страдания: нарушена центральная регуляция тонуса периферических сосудов. Состояние с низкими цифрами артериального давления не угрожает здоровью человека, однако по ощущениям переносится тяжело.
Можно ли улучшить самочувствие при гипотонии? Одним из наиболее распространенных средств помощи при снижении кровяного давления относятся продукты питания и лекарства, содержащие кофеин.
Многие прибегают к кофеинсодержащим напиткам, таким, как чай, кофе, кока-кола и др. Если и кофе малоэффективны, можно усилить их эффект, добавив небольшое количество коньяка или рижского бальзама. В аптеках можно приобрести активные биологические добавки, в состав которых входят чистый кофеин или кофеинсодержащие растения, элеутерококк, женьшень и др.
Однако все тонизирующие средства необходимо применять с осторожностью при язвенной болезни, заболеваниях сердца. Что делать, если нельзя принимать тонизаторы? Небольшой комплекс физических упражнений утром или в течение дня может повысить работоспособность, снять чувство усталости. И еще один способ: регулярное обливание холодной водой по утрам (не более 30 с) поможет окончательно проснуться, даст заряд энергии и ясность мыслей на весь день.