Сезон отпусков закончился, подарив нам новый вид отдыха - фитнес-туры.
Это хороший способ провести отпуск не лежа в шезлонге или мотаясь по экскурсиям, а улучшая свою физическую форму и осваивая новые виды активности. Самые популярные фитнес-туры -танцевальные.
Например, двухнедельная поездка по восточным странам (Тунис, Египет, Турция, Алжир...) для изучения танца живота. Другой вариант - фитнес-тур в одну страну, где за две недели изучаете множество видов фитнеса -от хип-хопа до аквааэробики. Скучать некогда: тренировки идут 3 дня по 3 раза в день, потом - выходной. Поначалу может показаться тяжело. Но это совсем не та усталость, которую получаешь, просидев день в офисе!
Кроме того, поездка позволяет похудеть на 5-6 кг, укрепить сердечно-сосудистую и дыхательную систему, стать сильнее, выносливее, подвижнее. И, конечно, эмоциональный заряд ведь фитнес - это обязательно новые знакомства и встречи!
Источник : medicus.ru