О раке, солнце и витамине Д.Часть 1. Витамин Д и рак

Вновь отмечен интерес ученых к витамину Д, который вырабатывается в коже под действием ультрафиолета. А именно эту часть спектра солнечного света давно подозревают в «пособничестве» раку кожи. Поэтому дерматологи рекомендуют солнцезащитные кремы, жертвуя выработкой витамина Д, но якобы предотвращая рак кожи. В тоже время у самого витамина Д обнаруживаются антиоксидантные свойства, которые, в определенной мере можно считать и противоопухолевыми. Ведь, как хорошо известно, именно свободные радикалы и прежде всего активный кислород вызывает повреждение клеток, инициируя тем самым их восстановление в процессе которого могут возникать клеточные мутации, как основа возможного образования раковых клеток.

Именно такая упрощенная «логическая цепочка» лежит в основе лечебного и профилактического применения витамина Д в онкологии. Уже доказано и известно, что витамин Д защищает от лимфом, рака простаты, легких, толстой кишки и, по иронии, от рака кожи. Проблема в том, сколько надо витамина Д и как его вводить. В этом смысле менее естественным, но более дозируемым и контролируемым источником являются растворы витамина. Кроме того, витамин содержится в лососе, тунце и других жирных сортах рыб, его также добавляют в молоко. Но из пищи в кровь всасывается очень мало витамина.

Есть пищевые добавки, содержащие провитамин Д2, менее эффективный, чем активный Д3. Поливитамины содержат мало Д2, плюс витамин А, который может угнетать его всасывание. То есть таблетки имеют ограниченную эффективность.

Рекомендуемая доза витамина Д составляет 200 международных единиц в сутки до 50 лет, 400 МЕ для 50-70 летних и 600 МЕ тем, кому за 70. Многие врачи полагают, что необходимая доза - 1000 МЕ в сутки, а противоопухолевая доза - 1500 МЕ. Однако злоупотребление может привести к отложению кальция в организме, поэтому вне зависимости от возраста, расы, времени года и т.д. максимальная доза не должна превышать 2000 МЕ.

Интересные факты:

1. В исследованиях обнаружено, что у людей с высоким содержанием витамина Д в крови, частота опухолей меньше. Жаль, но статистическая достоверность этих данных не проверена. Кроме того, определенный скепсис в этом отношении вызывают уже развенчанные целебные и противоопухолевые свойства витамина Е и бета каротина.


2. В лабораторном эксперименте и в опытах на животных обнаружено, что витамин Д задерживает рост потенциально опухолевых клеток, способствует их своевременной гибели и предотвращает прорастание сосудов, питающих опухоль.
   Рак чаще встречается в пожилом возрасте, когда кожа вырабатывает меньше витамина Д.


3. У чернокожих людей частота рака выше, равно как и больше количество пигмента в коже, препятствующего синтезу витамина Д.
   Витамин Д накапливается в жировой ткани, так что у толстых людей, его содержание в крови ниже, а частота рака выше.
   Больные сахарным диабетом тоже более подвержены раку, а их пораженные диабетом почки не могут в полной мере превращать витамин в приемлемую для организма форму.


4. У людей, проживающих в северных частях земного шара, частота рака выше, чем у тех, кто проживает в более солнечных широтах.
   Когда-то было обнаружено, что недостаток фолиевой кислоты у беременных, может приводить к врожденным уродствам плода. С 1998 года в США в продукты стали добавлять фолаты. В результате чего снизилась общая частота сердечных заболеваний, инсультов, артериальной гипертензии, рака толстой кишки и остеопороза, что говорит о дефиците фолатов у практически у всего населения, а не только у беременных. Кто знает, если витамин Д добавить в рацион, может будет еще одно чудо?
   
   Источник информации : The Associated Press, May, 27, 2005.