Темп жизни современного человека все меньше времени оставляет на полноценный сон и отдых. Ученые не устают подтверждать давнюю истину: организм человека нуждается во сне, длительностью не менее шести часов.
Американские исследователи изучили истории болезней пациентов с заболеванием сахарным диабетом. Ночной сон, продолжающийся менее шести и более девяти часов, существенно повышал риск развития нарушений толерантности к глюкозе и сахарного диабета.
Кроме того, сахарный диабет оказывает влияние на состояние сосудистой стенки, что связано с развитием заболеваний сердечно-сосудистой системы и смертностью среди населения планеты. Одним словом, стоит задуматься, чем мы рискуем, лишая себя полноценного ночного сна.
курсы ресторан в столице